Yardım Merkezi

Psikoterapi Nedir Ne Değildir?

Psikoterapi kişinin kendini keşfetme sürecidir biz psikologlar bu süreçte danışanlarımıza yardım ederiz. Bana göre her danışan biriciktir bu yüzden kişiye özel olarak çalışmak çok önemlidir. Ayrıca psikoterapide danışanın yaşadığı problemlerde ele alınır örneğin fobiler, panik bozukluk, okb, depresyon, anksiyete, gençler de sınav kaygısı gibi bir çok konuda çalışılır. Tüm bu alanlarda çalışma uzmanlığım Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemidir.

Her seans 50 dk sürmektedir çoğunlukla haftada bir gün olarak çalışılmaktadır ancak bazı durumlarda değişmektedir. Çoğu danışanın aklına gelen ilk soru kaç seans devam edeceğidir ancak en başta da dediğim gibi kişiye özel çalışıldığı için herkeste farklılık göstermektedir.  

Oyun Terapisi Nedir?

Çocuklar kendilerini yetişkinler kadar rahat ifade edemezler bu yüzden çocuklar için oyun oynamak çok önemlidir işte bu yüzden oyun terapisinde çocuğa kendini ifade edebileceği bir alan sunulur ve orada oyun oynayarak kendini ifade eder. Çocuklarda korku, kaygı, öfke problemi gibi birçok sorunda oyun terapisi önerilmektedir ve çocuklar ve ailelerden çok güzel geri bildirimler alınmaktadır.

Çift ve Aile Terapisi?

Ailenizde ya da yeni kuracağınız ailenizde yaşadığınız sorunları problemleri çözmeniz için aile ve çift terapisi vardır. Aile çift görüşmelerinde terapist objektif bir bakış açısıyla danışanlarına yaklaşır kesinlikle çiftlerden birine taraf tutma gibi davranışta bulunmaz. Ayrıca boşanma aşamasında olan çiftlerde de sağlıklı bir boşanma süreci geçirme ya da aile içi sorunlarını çözmek amacıyla aile ve çift terapisine başvurmaktadır.

Ne Zaman Bir Psikoloğa Başvurulmalıdır?

Eğer yaşadığınız problem sizi etkiliyorsa işlevselliğinizi yani işinizi, ailenizle olan ilişkinizi, sosyal çevrenizle olan ilişkinizi, arkadaşlarınızla olan ilişkinizi bozuyorsa bir psikoloğa başvurmanız daha iyi olacaktır.